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2014/05/01

スタッフブログ:体重コントロール

皆さん、こんにちは!

私ごとですが、この度子どもを授かり、
今、私のお腹の中には赤ちゃんがおります。
現在6か月です。

経過は順調で、会社の方たちもとても優しくしてくださるので、
心身ともに幸せいっぱいに過ごしております。

会社のみなさま、いつもありがとうございます!

さて、そんな中で今、一番の悩みが体重コントロールです。
つわりが落ち着き、食事もおいしくいただけるようになってきたのですが、
妊娠してから、食べたら食べた分だけ体重も増えるようになりました。
以前なら、少し食べ過ぎても翌日には元に戻っていたのですが...
今は全然減らない!(笑)

私と主人、それぞれの両親と食事をするときなど、
「妊婦は2人分食べなきゃだめ!」とたくさんご馳走してくれて、
頑なに断ることもできず、ご飯もおいしいので...
「体重が増える...」と思いながらついつい食べ過ぎてしまうこともあります。

病院からのお話では、安産にするには
妊娠前の体重から、7キロから9キロ増しがちょうどよいとのことでした。
4か月を過ぎたあたりから、
1か月ごとに1キロずつ増えていくのが望ましいそうです。

先日の検診で初めて体重を測ったら、1か月で2キロ増えてしまっており...
「次の検診(1か月後)まで体重が増えないとちょうどいいね!」
と助産師さんに言われたので、現在、体重維持活動中です!

無事、安産で迎えるため頑張ります!!

(塗木)

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再放送 毎週月曜12時から
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