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2013/08/01

スタッフブログ:アロマ入門

みなさんは日々の生活の中でどのようにリフレッシュしたりリラックスしたりしていますか?
私はアロマを生活に取り入れたいと思い、少し前に勉強したことがあります。

よく雑貨屋さんで見かけるアロマオイルですが、値段がピンキリだと思いませんか?
百円均一のお店でも売っていますし、高価なものだと数千円?数万円します。
香りを楽しむだけなら安いものでも充分ですが、それは人工的に作られたものが多いようです。
100%天然植物から抽出されたオイルは精油(エッセンシャルオイル)と呼ばれ、香りを楽しむ
ことはもちろん、体に作用するいろいろな効能があります。
フランスでは医者が精油を処方して服用したりするそうです。私たちは服用とまではいきませんが、吸い込むだけでも体に何らかの作用があると考えると、よりよい精油を選びたいですよね。

そこで、精油を選ぶときのポイントとして以下の項目をチェックしてみてください。
・植物の学名やロット№が記載されている
・成分分析表がついている
・100%オーガニック植物から抽出されている

どんな香りを選んだらいいか迷ったら、とにかくテスターを嗅いでみることです!
自分がいい香りと感じたものが一番です。
ラベンダーやティートゥリーは精油の中でも優しいものなので初心者におすすめです。
 
最後に、夏におすすめのおしぼりの作り方をご紹介します。
洗面器に水を張り、ペパーミントまたはレモンの精油を1?2滴垂らし、タオルに浸して絞ります。
これだけでスッキリ爽やかなおしぼりの出来上がりです。
どちらもリフレッシュ系のアロマオイルですが、特にペパーミントは殺菌・消毒作用や冷却作用が
あるので夏のおしぼりには最適だと思います。
みなさんも一度お試ししてみてください。

(伊藤)

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