司法書士法人・行政書士法人・社会保険労務士法人・税理士中央グループ

2010/11/18

美容と健康のために

みなさんは健康（美容）の為に何かしていますか？
冬はインフルエンザが流行したり、お肌が乾燥したり、なにかと体の為に気をつけなけれ
ばならない事が多いですよね
そこで・・・
『アサイー』はいかがでしょうか！
アサイーの実は非常に栄養価が高く、果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、
ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれています。他にも、鉄分はレバーの
3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富だそうです。
ジュース状にし、そのまま飲むか、牛乳やヨーグルト等の乳製品、バナナやイチゴあるい
はそれらの果汁などと混ぜてスムージーにして飲むと栄養価も高く飲みやすいそうです。
おいしく飲んで、厳しい冬を乗り切りましょう！！