はらだ司法書士行政書士社会保険労務士総合事務所

2010/08/31

夏野菜

残暑が猛烈に厳しいですね。
こんなに暑いと冷たい飲み物をゴクゴク飲みたいですよね。
ただし飲みすぎは要注意です。胃液が薄まり食欲が減退して
夏バテの原因になるそうです。

最近のニュースで、夏バテ防止のためには水分を多く含む
夏野菜を食べて体を冷やすのが賢い方法だと知りました。
夏野菜の代表であるキュウリは、なんと水分が96％！
しかもビタミンCまで含んでいるというから嬉しいです。

もっとも、キュウリはビタミンCを含みつつもビタミンCを
分解してしまうアスコルビナーゼという酵素も含んでいます。
そこで、ビタミンCを分解させないために酢や塩で
酵素の働きを抑制させるというのが賢い方法だそうです。

キュウリまるごと1本にマヨネーズをつけてかぶりつく。
シンプルですが非常に理にかなった夏バテ防止策なんですね。

猛烈な残暑はまだまだ続きそうです。皆さんもお試しあれ。

（栗原）
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2010/08/25

終戦記念日に見た番組から

先日テレビのニュースで、元総理大臣の小泉さんと前アメリカ大統領のブッシュさんがキャッチボー
ルをしている映像が流れていました。
どなたも一度は見られたことがあると思いますが、二人ともダンガリーシャツを着て、まるでペアルック
のようなあの場面です。
その当時は小泉さん、カッコいいなぁと思っていました。
歯切れのいい物言い、派閥にこだわらない一匹狼、サミットでもイタリアの首相とオペラの話題もでき
る・・・。でも、今になって"あのブッシュ"とはしゃいでいるのを見るとどうだったんだろうと思ってしまう
のです。
　今月の15日の終戦記念日にテレビでいろいろな特集番組がありましたが、その中で「風船爆弾」
に関するものがありました。
第二次世界大戦で、女子学生が和紙を張り合わせた風船に水素を乗せ、それをジェット気流で飛
ばしアメリカ本土を攻撃しようとしていたそうです。当時はお国のためと、何の疑いも持たずに作って
いたが、後に、それが何の罪もないアメリカの子供や女性を殺してしまったことにとても罪の意識を感
じたと・・・。
当時はその女子学生だけではなく、皆がお国のためにと疑いも持たずに、そうやって生きていたの
だと思います。
　私たちが一旦時代の流れ、波に乗ってしまうと、そこから外れて冷静になってみるということは、難
しいようです。波に乗っているほうが安心だし、楽ですから。
でも、自分の考えや、人の考えを聞く耳を持ち、それを考えることが出来ないと、とんでもない沖まで
流されてしまい、それが集団となったときにはとても恐ろしいことになります。とりあえずは、集団の一
部となる自分に何ができるのか、沖に流されないために、日々出来ることから考えようと思っていま
す。

（中所）

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2010/08/23

隅っこ好き

もし、レストランや喫茶店に入ったとき、
好きな席が選べるとしたらどこにしますか？
おそらくほとんどの人が隅っこの席を選ぶのではないでしょうか。
隅っこは精神的に落ち着きますよね。
広い空間の真ん中の席だとなんだか居心地が悪い気がします。

このような隅っこ好きの性質は、人間以外でもあるみたいですね。
ネズミやモグラ等の他の動物でも生物学的に
「趨触性（すうしょくせい）」と呼ばれる性質により、
隅っこ好きが確認されています。
隅っこに行くことで、壁や仲間に体が触れることになり、
孤独感から開放され精神的に安定するんだそうです。
この趨触性はストレスと密接に関係していることがわかっています。

例えば、モグラは地中で生活しているので、
モグラの体全体が何かに触れていなければ落ち着きません。
大きなケージの中で飼育しようとしても、
趨触性が満たされていないというストレスによって、
すぐに死んでしまうそうです。

ついつい隅っこの席を選んでしまう私たち。
隅っこ好きにはちゃんとした生物学的な理由があるんですね。

（栗原）
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2010/08/22

ラジオ収録風景

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2010/08/20

衝撃波

夏の疲れが溜まってきてませんか？

私は、夏の疲れを少しでも取ろうと毎日ベッドの上で
腰をひねってストレッチをし、骨をボキボキ鳴らしてます。
これ気持ちいいですよね?。
ボキっと音が出るとなんだかスッキリします。
骨がしっかり正しい位置に戻ったぞ！という感じですよね。
逆に音が鳴らないときはモヤモヤしてしまいます。

実はこの音って骨と骨が擦れて生じる音ではないんだそうです。
関節を曲げると、関節全体を包み込んでいる関節包の内部で
衝撃波が発生し、骨やじん帯・筋肉などを振動させ、
音が生じるんだそうです。なにやら難しいですが、
骨と骨同士が擦れた音ではなく、衝撃波の音だったんですね?。

夏の疲れをとるために、お風呂上りにベッドの上で
ストレッチはいかがですか？
衝撃波で夏の疲れを吹き飛ばしてしまいましょう！

（栗原）

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