司法書士法人・行政書士法人・社会保険労務士法人・税理士中央グループ

2011/03/03

半身浴

まだ寒い日が続く今日この頃、皆様にお勧めしたいことがあります。
それは「半身浴」です。

ぬるめのお湯をオヘソの上まで入れ、
ゆっくりと本でも読みながら３０分・・・
汗の量が半端じゃないです。
玉のように大粒の汗が顔から肩から次々と湯船へ滴り落ちます。
自分の体の中から悪いものが浄化されていくようでとっても心地よいです。
半身浴は、大量に汗をかくことにより体に溜まった老廃物を
体外へ排出させるデトックス効果が大きいと言われています。

また、半身浴は通常の入浴法よりも長い時間お湯の中にいるので、
血液がゆっくりと温められていき、普段滞りがちな血行がグングン促進されるそうです。
心臓から遠い距離にある下半身の血流もよくなるみたいです。
まさに「体の芯まで温まる」という言葉がぴったり当てはまりますよね。

湯船にリンゴを浮かべたり、日本酒を混ぜたり、
その日の気分によって中身は変わりますが、
毎日半身浴を楽しんでいます！

（栗原）
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