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2012/10/18

私の健康法

健康のためにグリーンスムージーを始めました。

グリーンスムージーは緑色の生野菜とフルーツをミキサーで
まぜあわせてジュースより少しとろっとした状態にしたものです。

始めて一か月半くらいになりますが、特に体調に変化はないです。

けど、もしかしたら、ここで摂取したビタミンが数年後のお肌に
いい影響を与えるかもしれない!!!と思って毎日続けています。

そんなにタブーな食材はないので、いろいろな組み合わせが楽しめるのも
続いている理由かなぁと思います。

毎日飲むとなると、その時の安い食材に目が行くので、自然に旬のものを
買うことになって季節を感じることができるのと同時に、「体にいいことしているんだ」と
いう気持ちになって自己満足できるという二つのふんわりとしたメリットもあります。

個人的おススメ食材はパイナップルです。

皆さんもぜひクックパッドで検索して試してみてください。

(吉田)
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