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2012/12/06

太極拳のススメ

皆さん太極拳というとどういうイメージをお持ちですか。
高齢者が体力増進のために行う体操？
朝もやの中公園で・・・？
間違いではありません。その通りです。
でもそれだけではないのです。
キャリア30年超の私の先生が、
「未だ道場の山門の前で中を覗いているところ」
とおっしゃるくらい奥の深い深遠な果てしない武術なのです。
始めて7年の私はさしずめ「道場へ向かうバスに乗ったか乗らないか」
といったところでしょうか。
どのように奥深いかといいますと、
心を穏やかに精神を集中し、
アイスキャンディーになったつもりで一本芯が通ったまま、
操り人形が頭のてっぺんから釣られているかのように、
全身の力を抜いてしかし萎えてしまってはいけなくて、
一時も止まることなく全身を協調させて動き続ける・・・
そしてその効用は、
心身のバランスが整い、気の流れが良くなり、免疫力が高まり、
筋肉量が増え、ストレスに強く怪我をしにくい体になります。
検定試験や選手権大会などもあり、楽しみ方はいろいろです。
気軽に始められ、生涯を通して極めていける武術太極拳は、
何か体に良いことを始めたい、
スポーツはしたいけどあまり激しいものはちょっと、
という方にお勧めです。

（岩崎）

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