2月はバレンタインデー、3月はホワイトデーですね。
この時期はお店にたくさんのスイーツが並んでいます。
人気パティシエ、見た目がかわいいもの、個性的なものなど、
どれもおいしそうで目移りしてしまいます。
私はチョコレートが大好きなので、家に常に常備し毎日食べています。
特に疲れている時に食べると、疲れが少しとれて心が安らぎます。
チョコレートは食べ過ぎると体重増加や肌荒れの原因になりますが、
ポリフェノールが含まれているので、リラックス効果や動脈硬化・がん予防が
期待できるそうです。
チョコレートを上手に取り入れて、健康になれたらいいですね。
(岩下)
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