メニュー

手続法務・身近な法律問題に関するお問い合わせ

事務所について

全国対応!
司法書士・行政書士・社会保険労務士 税理士がご用件を承ります。

埼玉・東京

» 事務所について詳しく見る

  • 中央グループ採用サイト
  • リーガルマネジメント
  • 会社設立
  • 離婚相談センター
  • 家賃滞納対策サイト
  • 自動車登録エキスパート
  • 車庫証明エキスパート
  • がん予防メディカルクラブ

司法書士法人・行政書士法人・社会保険労務士法人・税理士中央グループブログ

最新のお知らせ

2014/01/16

スタッフブログ:剣道

2014年、新しい年になりました。
お正月に何かを頑張ろうと決意した方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私が頑張りたいこと、それは剣道です。
小中学生の時やっていて、大人になってから再開して10年になります。
最近はやる気はあっても、なかなか体がついてきてくれません。
それでもなんとか続ける為にやっていることが3つあります。

1つ目は、剣道の後に牛乳を飲むことです。
運動の後、30分以内にバナナ、牛乳を摂取すると筋肉量が増えるそうです。
まだやり始めたばかりなので実感はありませんが、続けてみようと思います。

2つ目は剣道の後、足に水シャワーをかけること。
テレビで見たのですが、EXILEのメンバーはライブ後にビニールプールに10度の水を入れ、10分位浸かるそうです。
こうすると毛細血管が収縮し、水から出たときに血管が開き、乳酸などの疲労物質が流れて次の日まで疲れが残らないそうです。
家庭では、水シャワーをかけるだけでも効果があるそうです。

3つ目はゴマを食べること。
あるサッカーチームの選手は、試合の数日前からあらゆる料理にゴマを振りかけて食べるそうです。
そうすると試合中に足がつってしまうのを防ぐことができるそうです。
私は剣道の次の日の明け方、足がいつもつっていましたが、ゴマを意識して食べるようになってから無くなりました。

嫌なこと、辛いことも剣道をやるとスッキリしてしまい、剣道に救われているなと感じる今日この頃、おばあさんになるまで元気に剣道を続けるのが私の夢です。

(林)

________________________________

現在、代表の原田がFMラジオにレギュラー出演しています!

法律を通じて家族の絆を感じることができる番組です。
法律を身近に感じていただけるようわかりやすく楽しく伝えます!

番組名 You・I・Go‐On
放送日 毎週土曜10時から
再放送 毎週月曜12時から
放送局 REDSWAVE78.3MHZ

インターネットラジオでどこの場所からでも聞けます!
こちらをクリックしてください!
サイマルラジオ
_________________________________

身近な法律問題から企業法務までお役立ち情報を配信しております!
是非ご購読下さい!!
メールマガジンへ
_________________________________

にほんブログ村ランキングに参加しております。
クリックをお願いいたします!
にほんブログ村 士業ブログへ

戻る