司法書士法人・行政書士法人・社会保険労務士法人・税理士中央グループ

2014/12/18

スタッフブログ：「代謝アップ」

以前ブログで夏はやっぱりビール的な内容の物を書いたのですが
1年以上たった今、そろそろ本格的に冬ですが、やっぱりビールは最高です！
ただ夏と違って冬は寒くてビール単体ではブルブルしてしまうので
暖かいお鍋などのご飯と一緒に飲むのがＧＯＯＤなのです！
しかし美味しいお鍋、あったかですが美味しすぎて食べすぎてしまいます...
これはまずいので最近は出勤の際時間があれば歩くようになりました！
通常は電車通勤なのですが、徒歩でも行けなくない距離なので
時間のある朝だけ?っと気楽にやっているので、なにかと続かない私でも
2ヶ月近く続いています。
最初は適当に歩いていたのですが、
以前歩幅を少しでも広くすると代謝が上がるという話を聞いたのを思い出し
実践してみることにしました！
本気で歩くのであれば身長×0.50がベストという事で、計算しましたが
私は身長が166センチメートルなので83センチメートルらしいのですが...結構な幅ですよね？
すぐに83センチメートルは無理かもしれないですが、ちょっとずつ広げていってぐんぐん代謝アップして、
年末年始もたくさん美味しいご飯とビールを頂きたいなーっと思います(^^)

（岡）

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