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2017/03/24

スタッフブログ 【体調管理】

先日、久しぶりに風邪をひいてしまいました。
「体調管理も仕事のうちだよ」と言われた経験はありませんか?

仕事が予定通り進まない
周りの人にうつしてしまうかも
といったマイナス要素がたくさんでてきます。

風邪をひかない為には、どーしたらいいのか考えました。
インターネットで検索すると 食事 運動 睡眠などありきたりな解答がでてきます。
分かってはいるけど、続けるのが難しいと思います。

そこで、私は今回の体調不良をきっかけにひとつだけ毎日続けてみようと思っていることがあります。
それが、「R?1 ヨーグルト」を毎日食べることです。
理由は単純で、食べるだけなら続けられるかなと・・・思いました。
すぐに、変化は起きないと思いますが
少しずつ免疫力を身につけ、元気いっぱい仕事に取り組みます。

皆様も、お体を大切にしてください。

記:丸山
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