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2010/09/03

炭酸水

毎日本当に暑いですね。
こんな暑い日は、仕事の後、冷たいビールをぐっと飲んだら本当においしいですよね。
でも、カロリーを気にせず毎日スカッと飲めるヘルシーな炭酸水もなかなかオススメです。
私がここ半年間ほどはまっているのは、
「ゲロルシュタイナー」
というドイツ産のナチュラルスパークリングミネララウォーター（天然炭酸水）です。
いわゆる硬水で、硬度がとても高い水です。

はじめは、10数年前に大流行した「コントレックス」を試みたのですが、
炭酸水ではないので、味というのか食感というのか、
とにかく硬度が高いのが気になって（まろやか（？）すぎて）私には飲むことができませんでした。
その後、インターネットで「高硬度なのに飲みやすい」を売りにしている「ゲロルシュタイナー」に出会い、さっそく試してみました。
たしかに飲みやすく、しかも私はもともと甘くない炭酸水が好きだったので、
とても気に入り、それ以来ダース単位でネット購入して愛飲しています。
仕事から帰ってきて、食事のお供に、お風呂上がりに、冷たいゲロルシュタイナーを飲むと、気分爽快になります。

ところで、硬水というのはミネラルが多く含まれている水のことをいい、
水１リットルあたりマグネシウムとカルシウムの含有量が合計何ミリリットルであるかで決まるようです。
ミネラルウォーターでは、100以下を軟水、100?300を中硬水、300以上を硬水というよう
になってきているそうです。
超硬いといわれている「コントレックス」が1468、「ゲロルシュタイナー」でも1310もあります。
ミネラル類は、相互に作用して身体機能の維持や調整をしてくれます。
カルシウムは骨を丈夫にすることで一般的に知られていますが、マグネシウムも骨を正常な状態で作る働きがあり、骨粗しょう症の予防にはマグネシウムが欠かせないといわれています。
また、激しいスポーツで汗をかいた時、疲れた時はいつも以上にマグネシウムの補給が必要だそうです。
今年の夏は例年以上に暑いので、激しいスポーツをしなくても勝手に汗がたくさん出て、疲れてしまいますよね。
そんなとき、冷たーいゲロルシュタイナーを飲んでみてはいかがですか？

（山口）

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