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2015/06/11

スタッフブログ：「健康管理について」

私ごとですが、フィットネスクラブに定期的に通うようになって
2年ほどたちました。
当時、運動をしない生活が続いたせいか
短期間でずいぶん太ってしまっていましたが、
2年ほどで20kgほど痩せることができました。
最初は面白くて頑張りすぎたせいか膝を傷めたり、
肉離れなどの怪我もしましたが、
今はストレッチ系のプログラムもスケジュールに組みこみ自制するように。
最近では好きな先生の講習会に参加するなど、
運動生理学の勉強なども趣味の範囲で行っております。

ダイエットのきっかけは、
アルツハイマーは脳の糖尿病とも言われていると聞いてからです。
将来、だれかに迷惑をかけしまうのはイヤだと思いました。
自分の努力が将来ボケないで年をとっていく生活につながり、
お仕事などでもミス率が下がる可能性が高いのなら、
今後とも自身と家族の健康のため続けていきたいなーと思っています。

（米森）

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現在、代表の原田がＦＭラジオにレギュラー出演しています！

法律を通じて家族の絆を感じることができる番組です。
法律を身近に感じていただけるようわかりやすく楽しく伝えます！

番組名　Ｙｏｕ・Ｉ・Ｇｏ‐Ｏｎ
放送日　毎週土曜１０時から
再放送　毎週月曜１２時から
放送局　ＲＥＤＳＷＡＶＥ７８．３ＭＨＺ

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