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2018/06/02

スタッフブログ　【梅雨の体調】

もうすぐ梅雨ですね。

普段からお腹を壊しやすい私。
心配な季節がやってきました。

梅雨になると、湿気により体温調節や発汗作用が
上手く働かなくなるので、だるさを感じたり、
おなかをこわしやすくなります。

そんなときにおススメなのが"梅干し"を食べることです。
おなかの調子を整えて免疫力を高めてくれます。

一般的な食べ方はおにぎりの中身としてですが、
私のお勧めは長芋の梅和えです。

長芋を千切りにして梅と大葉で和えるだけなのですが、
さっぱりして食べやすいです。
簡単にできる割においしくてご飯との相性も良いですよ。

酸っぱい食べ物が苦手な私も、これなら大丈夫です。

だるさを感じた時は、ぜひ試してみてください。

記：岩舘
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